Tecnología causa en adolescentes malos hábitos de sueño

Según estudios realizados en Noruega por la psicóloga Mary Hysing en la Uni Research Health, muestran que los adolescentes en la actualidad son propensos a tener un mal habito de dormir, esto es debido al uso de las nuevas tecnologías.

«Hay aspectos de los aparatos tecnológicos que pueden dar una excitación adicional. La luz de la pantalla puede dar la producción de la hormona del sueño, y también el aspecto de la comunicación social«. Comentó Hysing para la NBC News.

Algunas organizaciones como la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño), en Estados Unidos están comenzando a dar marcha sobre el asunto, es por eso que dieron sus recomendaciones de horas de sueño, recomendando así, que los adolescentes  de entre 16 y 19 años deberían de dormir aproximadamente dentro de ocho a diez horas de sueño por noche, pero, según estos estudios realizados en Noruega revelaron que ahora los jóvenes duermen al rededor de cinco horas cada noche.

Para leer la nota completa sobre este estudio ingresa en Globbos, nuestro diario Digital: Gadgets afectan hora de sueño en adolescentes. La ciencia avanza respecto a estos temas y sigue investigando.

Los estudios revelan esta nueva adicción que esta creando el uso de las nuevas tecnologías en los adolescentes, es por eso que muchos jóvenes no duermen como es debido y con ello esta generando un mal habito de sueño.