Alerta para los usuarios de smartphones, de tablets y otros dispositivos : se ha demostrado con un estudio de salud que el uso en exceso de gadgets puede alterar la salud y provocar insomnio.
Debido a la luz artificial emitida por las pantallas LED, se altera el ciclo de sueño de las personas y por tanto, hay más trastornos de sueño y otras enfermedades.
Es muy importante poder dormir bien y moderar el uso de la tecnología en las noches, con el fin de asegurar una buena salud y mejor rendimiento físico y mental para tener una vida plena y saludable.
Para conocer mejor los efectos de usar gadgets en exceso, el resto de los detalles se encuentran aquí: Uso excesivo de smartphones y tablets provoca insomnio.
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